당화혈색소는 공복 혈당, 식후 혈당과 같은 다른 혈당 수치와는 다르게, 더욱 장기간 관리를 하지 않으면 수치 변화를 확인하기가 어려운 혈당 수치입니다.그래서 이번엔 당화혈색소 수치 관리를 하는 분들에게 도움이 되어 드리고자, 따라 하기 쉬운 당화혈색소 낮추는 방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 당화혈색소 낮추기1. 당화혈색소 검사 방법당화혈색소는 다른 혈당 검사와는 다르게 2~3개월의 혈당 변화 추이를 측정하기에 검사 당일의 식사나 흡연, 커피, 운동 등 환경이나 상황에 따라 혈당이 변하여, 검사 결과가 부정확해지는 문제에 영향을 받지 않기에 매우 유용한 검사방법입니다.당화혈색소 검사는 당뇨 또는 당뇨병 전단계를 선별하고 진단하는 목적으로 검사가 진행되며, 당뇨 환자의 혈당 추이 변화를 모니..
당뇨병 환자는 간식 하나도 생각해서 먹지 않으면 안 됩니다. 시중에 판매되는 간식들 대부분에 혈당 수치를 상승시키는 탄수화물과 설탕이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 당뇨 환자는 혈당 조절에 도움이 되는 단백질, 섬유질 등을 먹으면 좋기에 이러한 성분이 함유된 간식을 찾아서 먹는 것이 좋습니다.하지만 이러한 간식을 찾는 것이 어렵기에, 이번엔 혈당 수치가 높아도 먹을 수 있는 당뇨 간식에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 당뇨 간식과일류1. 배배는 혈당지수인 GI가 낮은 대표적인 과일로, 당뇨환자도 부담 없이 먹기 좋은 간식입니다. 배는 140g 당 4g 이상 섬유질이 포함되어 있을 정도로 식이섬유 함량이 높고, 수분이 많아서 혈류에서 당의 흡수를 늦추는데 도움을 주어, 식사 후 혈당 수치를 안정시키는 ..
정상보다 혈당이 높은 상태인 당뇨의 위험성과 관리 방법은 많은 분들이 아시지만, 방치하면 당뇨병으로 발전하기에 더욱 중요한 당뇨 초기인 전단계의 증상과 관리 방법에 대해서는 모르는 경우가 많습니다.그래서 이번엔 당뇨 초기 증상과 초기에 잡는 법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 당뇨 초기 잡는 법1. 당뇨 초기 증상당뇨 초기의 혈당 수치는 공복 혈당 기준으로 100~125mg/dL이며, 필요한 경우 당화혈색소 검사를 추가로 진행하여 당뇨 전단계 진단을 받기도 합니다.당뇨 초기에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 아무 이유 없이 극심한 피로감이 느껴지면서, 소변량이 많아져서 평소보다 화장실을 자주 가게 됩니다. 그리고 소변에서 거품이 많이 발생할 수 있으며, 이러한 거품이 시간이 지나도 사..
혈당 관리에 대한 관심이 높아지면서 혈당 수치를 검사하는 측정기에 대한 궁금증도 많아졌습니다. 그중, 채혈의 고통이 없으면서 지속적으로 혈당 추이를 관찰할 수 있는 무채혈 혈당측정기에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다.그래서 이번엔 무채혈 혈당측정기 정확도와 가격, 장점과 단점 등에 대해 직접 사용해 본 경험을 바탕으로 알려드리도록 하겠습니다. 무채혈 혈당측정기1. 무채혈 혈당측정기 원리제가 직접 사용해 본 무채혈 혈당측정기는 프리스타일 리브레이기에 해당 측정기를 바탕으로 알려드리도록 하겠습니다.무채혈 혈당측정기는 기존의 혈당측정기와는 다르게 손 끝에 침을 이용하여 혈액을 채취하지 않고 혈당을 측정하는 기기입니다.혈액을 채취하지 않고도 혈당 수치를 측정하는 원리는 500원 정도 되는 센서를 팔뚝에 부착..