혈당을 관리할 때 중요하게 보는 수치는 공복 혈당과 식후 2시간 혈당입니다. 이 중 식후 2시간 혈당은 혈당 스파이크와 함께 최근 매우 중요시되는 건강지표입니다.그래서 이번엔 식후 2시간 혈당이 왜 중요한지, 정상 기준치는 어떠한지 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 식후 2시간 혈당1. 식후 2시간 혈당 중요한 이유보통 음식을 섭취하고 10분이 지나면 탄수화물이 흡수되면서 혈당이 상승하기 시작합니다. 탄수화물의 흡수와 체내에서 분비되는 인슐린, 글루카콘의 작용으로 인해 혈당이 상승하게 되는 것입니다.식후 혈당의 변화는 섭취한 음식의 양과 종류 등에 따라 달라질 수 있지만 보통은 식사를 시작한 지 1시간 정도에 혈당 수치가 최고로 높아지고, 이후 점차 감소하여 2~3시간이 지난 후에는 식사를 하기 전의 혈당..
당뇨병은 인슐린 분비가 적거나 정상적으로 작용하지 못하면 발생하는 대사질환으로, 여러 가지 증상과 생명을 앗아가는 합병증을 일으킵니다. 그렇기에 당뇨병을 예방하고 관리해야 하는데, 이를 위해 꼭 해야 하는 것이 바로 혈당 관리입니다.그래서 이번엔 혈당 관리를 왜 해야 하는지, 혈당 관리 기준과 방법은 어떻게 되는지 알려드리도록 하겠습니다. 혈당 관리1. 혈당 관리 이점당뇨가 오랜 시간 지속되면 심장, 뇌, 콩팥 및 말초혈관 등에 다양한 당뇨병성 합병증이 발생합니다. 그렇기 때문에 혈당 관리를 해서 당뇨를 예방하면 이러한 위험한 합병증으로부터 생명을 지킬 수 있고, 혈당 관리를 하는 과정에서 유해산소는 줄어들고 항산화 성분이 증가하기 때문에 손상된 세포와 혈관을 회복시켜 노화도 방지할 수 있습니다.이러한 ..
바나바잎은 동남아시아에서 수백 년 동안 당뇨를 비롯한 여러 질병의 치료제로 사용되어 온 만큼 다양한 효능이 있는 성분이기에 혈당 관리 영양제에 빠지지 않고 함유되는 성분입니다.하지만 정확히 바나바잎 효능이 무엇인지 모르시는 분들이 많아서, 이번엔 바나바잎에 어떠한 유익한 효능들이 있는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 바나바잎1. 바나바잎 효능바나바잎은 혈당 및 콜레스테롤 감소, 체지방 감소 등 다양한 효능이 있는 것으로 여러 연구를 통해 밝혀졌습니다. 이는 바나바잎에 코로솔산을 비롯하여 여러 가지 유익한 성분이 함유되어 있기 때문입니다. 1) 혈당 감소가장 대표적인 바나바잎 효능은 바로 혈당 감소입니다. 그렇기에 당뇨병 환자에게 아주 좋은 식품이라 할 수 있습니다.바나바잎에는 코로솔산이라는 성분이 함유되어..
당뇨병 환자의 합병증 예방을 위해, 혈당 수치를 낮추는 가장 확실하고 빠른 방법은 당뇨약의 복용이라서 수치가 높은 경우엔 전문의의 판단에 따라 당뇨약을 처방받게 됩니다. 하지만 당뇨약의 종류가 워낙 많고, 그에 따라 복용시간도 상이하다 보니 많은 분들이 당뇨약 복용방법을 헷갈려하는 경우가 많습니다.그래서 이번엔 당뇨약 종류와 그에 따른 당뇨약 복용시간과 방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 당뇨약1. 당뇨약 종류당뇨약의 환자의 연령과 체중, 혈당 수치 정도를 고려해서 약물을 선택하게 됩니다. 이때 처방하는 당뇨약은 혈당을 낮추는 작용 기전에 따라서 크게 설폰요소제, 비구아니드계, 알파글루코시다제, 티아졸리딘디온계, 메글리티나이드계, DPP-4 억제제 및 SGLT-2 억제제로 분류합니다. 1) 비구..