손목 터널 증후군 치료법 원인과 증상 알아야 고쳐요

과도하게 손목을 사용하는 직업을 가진 사람에게서 주로 발생하던 질병이 있습니다. 바로 손목 터널 증후군입니다. 주부나 미용사, 요리사처럼 손목을 많이 사용하거나 고령자나 당뇨병 환자 등에게서 주로 발생하던 질환이었는데 현재는 스마트폰과 PC의 사용량 증가에 따라 젊은 연령층에게서부터도 많이 질병이 발생하는 추세입니다.

그래서 이번엔 갈수록 환자가 늘어나는 손목 터널 증후군 치료법이 무엇이고 질환이 생기는 원인과 증상에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 손목 터널 증후군이란

손목 부위에는 손가락을 움직이는 힘줄과 혈관, 신경이 지나가는 수근관이라는 통로가 있습니다. 이러한 수근관이 여러 원인으로 인하여 염증이 압박을 받거나 염증이 생기면 정중신경을 자극하게 되는데, 이로 인하여 손목의 터널인 수근관에 여러 증상이 나타나게 됩니다. 이를 손목 터널 증후군 또는 수근관 증후군이라고 합니다.

손목 터널 증후군

남성보다는 여성에게서 더욱 많이 나타나며, 과거엔 50대 이상의 고령자와 특정 직업군에게서 나타나는 질병이었느냐, 최근에는 10~20대에게서도 발생하는 대표적인 손목 질환입니다.

 

 

2. 손목 터널 증후군 원인

손목 터널 증후군 원인은 현재까지 명확하게 밝혀지지 않은 상태입니다. 하지만 역학조사 결과 수근관에 무리를 주거나 압박이 생기면 손목 터널 증후군이 발생하는 것으로 밝혀졌습니다.

반복적으로 가사 노동을 하거나 스마트폰을 사용해서 손목에 피로가 쌓이는 경우, 지속적으로 손을 사용하는 직업을 가지고 있는 경우에 더욱 쉽게 손목터널증후군이 발생합니다.

또한 비만이거나 당뇨병을 앓는 경우, 투석을 받는 환자에게서도 흔하게 발병하는 것으로 나타났습니다. 그리고 임신 중 일시적으로 수근관 증후군이 나타나기도 합니다.

 

 

3. 손목 터널 증후군 증상

손목 터널 증후군 증상은 대체로 손가락 끝이나 손바닥 부근에 증상이 나타납니다. 다음은 대표적인 손목터널증후군 증상입니다.

• 엄지 손가락과 검지, 중지, 약지 손가락 끝이 전기가 통하듯이 찌릿하거나 저리면서 경직된 느낌이 들 수 있습니다.
• 저리고 찌릿한 손목터널증후군 증상은 새끼손가락에는 나타나지 않습니다.
• 손목에 욱신거리는 통증이 느껴집니다.
• 이러한 증상은 오전, 오후보다 주로 야간에 심하게 나타납니다.
• 엄지 및 검지, 중지 손가락과 손바닥 부근에 화끈거리는 느낌이 듭니다.
• 손목에 힘이 없어서 물건을 들거나 병뚜껑을 돌리는 행동이 어려워집니다.
• 바느질이나 동전 줍기 같은 세밀한 동작이 어렵습니다.
• 아침에 일어났을 때 손을 움직이기 어려울 정도로 굳어있거나 경련이 발생합니다.
• 팔을 올리면 팔목에서 통증이 느껴집니다.

위와 같은 증상들을 초기에 치료하지 않으면 손과 손목에 마비 증상이 나타날 수도 있기에 무엇보다 빠른 진단과 적절한 치료가 중요합니다.

 

 

4. 손목 터널 증후군 자가진단

손목터널증후군 증상이 의심된다면 자가진단을 통해서 질병 여부를 가늠해 볼 수 있습니다.

팔렌 검사

먼저, 팔렌검사 방법입니다. 양쪽 손등을 맞대어 90도가 되도록 자세를 유지한 채 1분을 버텨줍니다. 1분 후 손에 저린 느낌이 들거나 통증이 느껴진다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

티넬 검사

두 번째로 티넬검사 방법입니다. 손바닥이 하늘을 보도록 한 상태에서 손목의 정중앙을 다른 손으로 가볍게 툭툭 건드렸을 때, 손바닥이나 손가락에 저림이나 통증이 발생한다면 손목 터널 증후군일 수 있습니다.

자가진단을 했을 때, 저림이나 증상이 느껴진다면 바로 정형외과에 방문하여 진찰을 받아보시길 바랍니다.

 

 

5. 손목 터널 증후군 치료법

손목 터널 증후군 치료법은 원인이 명확하지 않기에 보존적 치료를 기준으로 비수술적 요법을 시행하거나 수술적 요법으로 치료를 진행하게 됩니다.

 

1) 비수술적 요법

수술적 요법

증상이 경미하거나 근육 위축 증상이 나타나지 않은 일부 환자를 대상으로 비수술적 요법이 시행됩니다. 비수술적 요법은 소염진통제 투여나 보조기, 부목을 이용한 고정 치료, 수근관에 스테로이드를 투여하는 주사치료와 찜질 같은 물리치료가 있습니다.

 

2) 수술적 요법

비수술적 치료로 증상이 호전되지 않거나 호전될 수 없는 경우에는 수술적 요법으로 치료를 하게 됩니다. 손목 터널 증후군 치료법 중 가장 효과가 확실한 치료방법입니다.

비수술적 요법

수술은 정중 신경을 압박하여 증상이 나타나게 하는 인대를 잘라내어 직접적인 원인을 없애는 치료법입니다. 과거에는 손목 전체의 피부를 절개했으나 최근에는 관절경 등을 이용하여 국소부위 절개를 통해 빠른 수술이 가능하고 회복기간이 그만큼 짧아졌습니다.

지금까지 손목 터널 증후군 치료법부터 원인과 증상, 자가진단까지 다양하게 알아보았습니다. 손목터널증후군은 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않았으나, 과도한 손목의 사용이 원인으로 지목되고 있기에 평소 손목을 충분히 쉬어주면서 잘 관리하여 수근관에 염증이 발생하지 않도록 예방하시길 바랍니다.

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