현대인의 식습관과 생활 방식의 변화로 인해 인슐린 저항성은 이제 더 이상 특정 질병 환자에게만 해당하는 용어가 아닙니다.혈당이 정상이더라도, 인슐린 저항성이 높아지면 당뇨병, 대사증후군, 심혈관 질환 등 여러 만성 질환의 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 인슐린 저항성이 무엇인지, 왜 생기는지, 어떻게 측정하고 개선할 수 있는지에 대해 알기 쉽게 알려드리도록 하겠습니다. 인슐린 저항성 총 정리1. 인슐린 저항성이란?인슐린 저항성(Insulin Resistance)이란, 체내 인슐린이 분비되었음에도 불구하고 인슐린이 제 기능을 하지 못하는 상태를 의미합니다.인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 속 포도당을 세포로 운반해 에너지로 쓰이게 합니다. 하지만 인슐린 저항성이 발생하면, 세포가 인슐린 신호에..

인슐린 저항성이란 말을 아시나요? 혈당 수치가 상승하는 주요한 원인인 인슐린 저항성은 당뇨병 환자나 내당능장애, 공복혈당장애를 앓고 있다면 꼭 관리해야 하는 영역입니다.하지만 많은 분들이 인슐린 저항성 검사를 어떻게 해야 하는지, 개선은 어떻게 하는 방법을 모르기에 관리를 못하는 경우가 많습니다. 그래서 이번엔 인슐린 저항성 검사 방법과 증상, 개선 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 인슐린 저항성1. 인슐린 저항성 검사인슐린 저항성 검사를 할 수 있는 방법은 총 3가지 방법이 있습니다. 그중 손쉽게 측정할 수 있는 방법부터 알려드리도록 하겠습니다.첫 번째 인슐린 저항성 검사 방법은 복부비만과 중성지방의 수치를 측정하여 계산하는 방법입니다. 배꼽 바로 윗부분의 복부 둘레를 재는 방법으로 남성은 90cm..