저혈당 증상 13가지 총 정리

저혈당은 혈당 수준이 정상 수준보다 낮아지는 상태를 의미합니다. 정상적인 혈당 수준은 식사 후에 일시적으로 상승할 수 있지만, 일반적으로 공복 시 70-100 mg/dL (3.9-5.6 mmol/L) 사이를 유지해야 하는데, 저혈당은 혈당 수치가 이보다 낮은 상태를 뜻하며, 이로 인해 저혈당이 발생하면 신체에 충분한 에너지원이 공급되지 않아 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적으로 어지러움과 빈혈처럼 단순한 증상이 있지만, 발생하면 큰 문제가 되는 저혈당 증상도 있기에 사전에 발생하지 않도록 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

저혈당 증상

1. 어지러움

가장 흔한 저혈당 증상으로는 어지러움이 발생할 수 있습니다. 저혈당이 발생하면 뇌에 충분한 글루코스가 공급되지 않아 어지러움이 발생할 수 있습니다. 이로 인하여 환자는 주위의 상황을 올바르게 인지하기 어렵고, 주의력 저하와 집중력 감소로 이어질 수 있으며, 일상적인 작업이나 결정을 내리기 어려울 수 있습니다.

 

2. 두통

혈당 수준이 급격하게 낮아지면 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 뇌가 에너지 부족을 느낄 때, 두통이 심해질 수 있습니다.

 

3. 불안과 공황

혈당 수준이 급격하게 하강하면 신체는 스트레스 상태로 감지하게 됩니다. 이는 불안과 공황을 유발하는 원인이 되며, 심장 박동이 빨라지고 땀이 나는 등 자율신경계의 저혈당 증상이 나타날 수 있습니다. 이로 인해 환자는 초조하거나 과민해질 수 있으며, 사소한 것에 대해서도 과도한 걱정이나 불안을 느낄 수 있습니다.

4. 땀 분비 증가

저혈당 상태에서는 신체가 스트레스 상태로 인식하여 조기 경보 신호로서 땀이 나기 시작할 수 있습니다. 몸 뿐만 아니라 손바닥이나 발바닥에서 땀이 나는 것을 느낄 수 있습니다.

 

5. 심장 두근거림 또는 빠른 맥박

저혈당 상태에서는 혈당 수준이 낮아지면서 심장이 보상적으로 빠르게 뛸 수 있습니다. 이로 인하여 심장 두근거림이나 빠른 맥박이 나타날 수 있습니다.

 

6. 피로와 쇠약감

혈당은 신체에 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 만약 혈당 수치가 낮다면 글루코스 공급이 부족하여, 저혈당 증상으 피로와 쇠약감을 느낄 수 있습니다.

7. 손의 떨림

저혈당 상태에서는 신체의 근육 조절 기능이 저하될 수 있으며, 이로 인해 손이 떨리거나 헛발질할 수 있습니다. 특히 손이나 팔의 미세한 운동이 어려울 수 있습니다. 이러한 떨림은 저혈당이 심할수록 더욱 심해질 수 있습니다.

 

8. 배고픔과 식욕 증가

저혈당 상태에서는 신체가 에너지 공급이 부족하다고 인식하여 배고픔과 식욕이 증가할 수 있습니다. 이는 몸이 글루코스를 보충하려는 신호로써, 적절한 식사를 하면 금방 괜찮아지는 저혈당 증상입니다.

 

9. 시력 변화

일부 사람들은 저혈당이 발생할 때 시력이 일시적으로 변화할 수 있습니다. 시력이 흐려지거나 초점을 잡기 어려워지는 증상이 나타나는 경우가 있습니다.

10. 산성냄새와 구토

매우 심각한 저혈당 상태에서는 신체가 글루코스를 얻지 못해 지방 분해를 촉진시키고 케톤체를 생성할 수 있습니다. 이로 인해 산성냄새가 나며 구토와 복통 등 저혈당 증상이 발생할 수 있습니다.

 

11. 말더듬과 단어 선택 어려워하기

저혈당 상태에서는 언어 기능이 저하될 수 있습니다. 환자는 말더듬이나 말하는 것에 어려움을 느낄 수 있으며, 단어를 선택하는 것에 어려움을 느낄 수 있습니다.

 

12. 현실감 손실과 혼란

급격한 혈당 하강은 인지 기능에 영향을 끼치고 혼란을 야기할 수 있습니다. 환자는 주변 환경에 대한 현실감을 잃거나 인식이 왜곡될 수 있습니다. 일상적인 사물이나 사건을 올바르게 인식하기 어려울 수 있습니다.

 

13. 혼수 상태

매우 심각한 저혈당 상태에서는 혼수상태에 이를 수 있습니다. 가장 위험한 저혈당 증상으로 발생하는 즉시, 응급 처치가 필요합니다.

 

위에서 알려드린 저혈당 증상은 개인에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 저혈당의 심각성에 따라 증상의 정도도 달라질 수 있습니다. 만약 저혈당 증상을 나타난다면, 즉시 포도당을 섭취하는 것이 중요합니다. 만약, 포도당이 준비되어 있지 않다면, 과일음료나 사탕, 설탕처럼 당분이 풍부한 음식을 섭취하며 빠르게 혈당 수치를 정상화시키는 것이 좋습니다.