혈당을 관리할 때 중요하게 보는 수치는 공복 혈당과 식후 2시간 혈당입니다. 이 중 식후 2시간 혈당은 혈당 스파이크와 함께 최근 매우 중요시되는 건강지표입니다.그래서 이번엔 식후 2시간 혈당이 왜 중요한지, 정상 기준치는 어떠한지 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 식후 2시간 혈당1. 식후 2시간 혈당 중요한 이유보통 음식을 섭취하고 10분이 지나면 탄수화물이 흡수되면서 혈당이 상승하기 시작합니다. 탄수화물의 흡수와 체내에서 분비되는 인슐린, 글루카콘의 작용으로 인해 혈당이 상승하게 되는 것입니다.식후 혈당의 변화는 섭취한 음식의 양과 종류 등에 따라 달라질 수 있지만 보통은 식사를 시작한 지 1시간 정도에 혈당 수치가 최고로 높아지고, 이후 점차 감소하여 2~3시간이 지난 후에는 식사를 하기 전의 혈당..