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당뇨 전단계 관리 도움 되는 식단 및 운동 방법

현재 우리나라에서 당뇨를 관리해야 하는 사람은 약 2,100만 명이며, 그중 대부분은 당뇨 전단계에 해당됩니다. 하지만 당뇨 전단계가 무엇인지, 어떻게 관리해야 하는지 잘 모르는 경우가 많습니다.그래서 이번엔 실제 도움이 되는 당뇨 전단계 관리 방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다.  당뇨 전단계 관리1. 당뇨 전단계 기준혈당 수치에 따라 정상과 당뇨병으로 구분 짓습니다. 그런데 당뇨병 증후는 없지만 정상보다는 혈당 수치가 높은 경우가 있는데, 이를 당뇨 전단계 또는 당뇨병 전단계라고 합니다.진단공복혈당식후 2시간 혈당정상인100mg/dL미만140mg/dL미만당뇨병126mg/dL이상200mg/dL이상내당능 장애100mg/dL미만140~199mg/dL공복혈당 장애100~125mg/dL140mg/dL미..

대사성 질환 2024. 5. 9. 10:12
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