최근엔 20~30대에게도 당뇨가 발병하면서 예전에 비해 당뇨가 흔해졌습니다. 하지만 흔해졌다고 하더라도 당뇨병은 건강에 매우 안 좋은 질병이기에 이를 관리하기 위한 노력이 필요합니다. 그래서 이번엔 당뇨병을 예방하고 관리하기 위한 지표인 식후 혈당과 공복혈당 중 공복혈당이 무엇인지 그리고 공복혈당 장애 의심 수치는 몇이며, 이를 예방하고 관리하는 위한 방법은 어떠한 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 공복혈당이란 공복혈당은 식사를 하지 않은 상태에서 혈액 내에 포함된 포도당의 농도를 측정한 수치입니다. 최소 8시간 이상 공복을 유지한 후, 혈당 수치를 측정해야하기에 일반적으로 아침에 아무것도 먹지 않은 채로 혈액 검사를 하는 경우가 많습니다. 공복혈당 수치는 당뇨병 진단이나 혈당 관리를 평가하는 데..

혈당은 혈액 속에 포함된 포도당인 글루코스의 농도를 나타내는 지표입니다. 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원이며, 탄수화물을 소화하고 흡수한 후에 혈액을 통해 전신에 공급됩니다. 혈당은 일반적으로 공복 혈당과 식후 혈당으로 측정되는데, 각각 정상 혈당수치 기준이 다르기에 공복혈당 정상수치와 식후 혈당 정상수치로 구분합니다. 공복 혈당은 식사 후 최소 8시간 동안 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말하며, 일반적으로 아침에 일어난 후, 식사를 하기 전에 측정합니다. 식후 혈당은 식사 후 1~2시간 후에 측정한 혈당 수치로, 식사 후 혈당 변화를 확인하는 데 사용됩니다. 혈당 수치는 일반적으로 밀리그램 단위로 측정되며, 당뇨병과 같은 대사 이상 상태를 평가하는 데 중요한 지표입니다. 혈당 정상수..

당뇨는 40대 이상의 성인에게서 발생하는 대표적인 성인병이었지만, 최근에는 청소년들에게도 발생률이 점차 증가하고 있습니다. 그렇다 보니 어린 나이부터 혈당을 관리하여 당뇨를 예방하는 노력이 필요한데 이러한 노력을 위해서는 공복혈당 정상수치와 식후혈당 정상수치를 정확히 알고 자신의 혈당 수치가 정상 범위 내에 포함되도록 신경 써야 합니다.여러 혈당 수치 중에서도 공복혈당은 식사를 하지 않은 상태에서 측정하는 혈당 농도를 말합니다. 일반적으로, 식사를 하지 않은 상태에서 8시간 이상이 지난 후에 혈당 측정을 하게 되는데, 이를 공복혈당이라고 합니다. 공복혈당은 당뇨병 진단과 치료를 위한 기준이 되는 매우 중요한 지표입니다. 공복혈당 수치는 식습관, 운동량, 유전적인 요인 등 다양한 원인에 의하여 수치가 변화..

혈당은 혈액 속에 포함된 포도당(glucose)의 농도를 나타내는 수치입니다. 포도당은 우리 몸에서 가장 중요한 에너지원 중 하나로, 소화가 완료된 식품에서 포도당이 만들어지고, 이후에 혈액 속으로 흡수되어 우리의 모든 조직과 세포들에서 에너지로 사용이 됩니다. 혈당 수치는 당뇨병 진단과 치료, 그리고 일상적인 건강 관리에서 매우 중요합니다. 일반적으로, 건강한 성인의 공복 혈당 정상수치는 70mg/dL에서 100mg/dL 사이입니다. 공복 상태란 최소한 8시간 동안 아무것도 먹지 않은 상태를 뜻합니다. 식사 후 2시간 이상이 지난 후에 측정하는 혈당 수치는 140mg/dL 이하인 것이 일반적으로 정상적인 수치입니다. 그러나 개인의 상황에 따라 이러한 수치는 상이할 수 있습니다. 정상수치보다 높을 경우 ..