당뇨 원인 8가지 총 정리

당뇨는 혈당 조절에 관여하는 장기나 호르몬에 문제가 발생하여 정상적으로 작동하지 못하거나 외부적인 요인 등에 의해서 다양하게 발생합니다. 그렇기에 당뇨를 예방하기 위해서는 당뇨가 발생하는 원인을 알고 이에 맞춰 대처하는 것이 중요합니다.

급증하고 있는 당뇨병 발병을 낮출 수 있도록 당뇨병이 발병하는 이유에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

당뇨 원인

1. 당뇨병이란

당뇨병은 포도당이 소변을 통해 배출되는 증상에서 지어진 이름입니다. 하지만 실제로는 혈액에 포도당 수치가 높아지는 질병입니다.

포도당은 우리가 섭취하는 음식물 중 탄수화물을 이루는 기본 구성성분으로, 세포에 흡수되어 에너지로 사용되는 성분입니다. 이를 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 반드시 필요한데, 이러한 인슐린이 제대로 분비되지 못하거나 제기능을 하지 못할 경우 혈당 수치가 높아져서 당뇨병이 발생하게 됩니다.

인슐린 호르몬의 문제에 따라 제1형 당뇨와 제2형 당뇨로 구분 짓습니다.

 

2. 당뇨병 원인

1) 유전적 요인

당뇨병이 왜 발생하는지는 아직까지 명확하게 밝혀지지는 않았습니다. 하지만 현재까지 밝혀진 원인은 유전적 요인이 큰 것으로 나타났습니다.

부모 모두가 당뇨병을 앓고 있는 경우, 자녀에게 당뇨병이 발생할 확률은 30% 정도이고, 부모 중 한 사람이 당뇨병인 경우에는 자녀에게 당뇨병이 발병할 확률이 15%입니다.

유전적 요인을 지니고 있다고 모두가 당뇨병에 걸리는 것은 아니지만, 유전적 요인이 있으면서 환경적 요인이 작용한다면 일반인에 비해 당뇨병에 걸릴 확률이 훨씬 높아지게 되니 주의할 필요가 있습니다.

 

2) 환경적 요인

(1) 비만

비만은 가장 주요한 당뇨 원인입니다. 비만으로 인해 체중이 증가하면 포도당을 세포로 흡수하기 위한 인슐린 요구량이 증가됩니다.

그 결과로 췌장이 점자 지쳐서 인슐린 분비량이 저하되고, 이로 인해 혈당 수치가 지속적으로 높아지면 당뇨병이 발병하게 됩니다.

비만은 당뇨뿐만 아니라 고혈압, 고지혈증, 심장병 등 다양한 심혈관 질환의 원인이 되기도 합니다.

 

(2) 노화

당뇨병은 중년 이후 많이 발생하며 나이가 많아질수록 발병률도 그에 따라 높아집니다. 건강한 사람이라 할지라도 40대 이후부터는 인슐린 분비 및 기능, 혈당 조절 기능을 담당하는 신체 기관이 나이가 들어감에 따라 세포 기능이 저하되어 당뇨병의 발병 위험성이 높아지게 됩니다.

 

(3) 스트레스

스트레스는 만병의 근원인만큼 당뇨병의 원인이기도 합니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 에피네프린이라는 호르몬이 분비되는데, 이로 인해 혈당이 상승하게 됩니다.

그리고 스트레스가 오랜 시간 지속된다면 부신 피질호르몬인 코티솔이 분비되는데, 코티솔이 인슐린의 작용을 방해하여 인슐린 저항성이 상승하게 됩니다.

이렇게 두 가지의 호르몬으로 인해 혈당 수치가 상승하여 당뇨병을 유발하게 됩니다.

 

(4) 식습관

당뇨병은 풍요로운 나라일수록 발병 확률이 높습니다. 그러한 이유는 서구화된 식습관으로 인해 고지방, 고열량의 음식을 많이 섭취하고 식이섬유의 섭취가 줄어들기 때문입니다.

그렇기 때문에 당뇨를 예방하기 위해서는 채소와 야채를 풍부하게 섭취하는 것이 좋습니다.

 

(5) 운동부족

운동은 남아있는 혈당을 에너지원으로 활용하는 매우 효율적인 행동입니다. 그렇기 때문에 반대로 운동을 하지 않으면 혈당이 충분히 에너지원으로 사용되지 못해서 혈당 수치가 상승하는 원인이 됩니다.

일주일에 최소 3회 이상, 한 번에 30분 이상 운동을 하면 당뇨의 원인인 고혈당을 예방할 수 있습니다.

 

(6) 호르몬 분비

당뇨와 직접적인 관련이 있는 호르몬은 인슐린과 글루카곤입니다. 특히 인슐린은 혈당을 세포로 흡수시키는 작용을 하기 때문에 문제가 생길 경우, 인슐린 저항성이 증가하여 혈당이 높아지게 됩니다.

 

(7) 약물 복용

기저질환으로 인해 복용하는 다양한 약물은 당뇨의 원인이 되기도 합니다. 신경통, 알레르기성 질환에 사용되는 부신피질호르몬제와 혈압을 내리는 강압 이뇨제 등이 대표적으로 당뇨병을 발병시키는 약물입니다.

이러한 약물은 유전적 요인이 없는 사람들에게는 영향을 끼치지 않을 수 있지만, 가족력이 있는 사람에게는 혈당을 상승시키거나 당뇨를 악화시키는 원인이 될 수 있기에 주의해야 합니다.

 

3. 당뇨 증상

위에서 알려드린 당뇨 원인을 방치하면 당뇨병이 발생하게 됩니다. 당뇨병에 걸리면 다뇨, 다음, 다식의 특징적인 3가지 증상이 나타날 수 있습니다.

다뇨란 혈액에 남아있는 포도당이 소변을 통해 배출되면서 많은 양의 수분을 함께 끌고 나가기에, 정상인에 비해 소변의 양과 보는 횟수가 늘어나는 증상입니다.

다음은 잦은 소변으로 인해 수분이 부족하여 물을 많이 마시게 되는 것이고, 소변으로 혈당이 지속적으로 빠져나가면서 체내 에너지가 부족하여 이를 보충하고자 음식을 많이 먹게 되는 다식 증상이 나타나게 됩니다.

이 외에 상처가 잘 아물지 않거나 쉽게 피로해지는 등 다양한 당뇨 증상이 나타날 수 있기에, 당뇨 원인을 정확히 알고 평소에 혈당을 건강하게 관리하시기 바랍니다.

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