공복혈당 장애 의심된다면 확인해보세요

공복혈당 장애란?

공복혈당 장애는 당뇨병 이전 단계의 당뇨병 전조증상 중 하나입니다. 이는 공복 상태에서 혈당 수치가 정상 범위(70~100mg/dL)보다 높지만, 당뇨병을 진단할 수 있는 수치(126mg/dL 이상)에 도달하지 않은 상태를 말합니다.

공복혈당 장애는 식사 후 혈당이 일시적으로 높아지는 급성 당뇨와는 달리, 지속적인 고혈당 상태로서 건강한 사람들도 발생할 수 있습니다.

공복혈당 장애는 당뇨병의 위험인자로 인식되고 있기에, 공복혈당 장애 의심된다면 정기적인 검진을 통해 조기에 발견하여 생활습관 개선, 약물 치료 등으로 예방하거나 치료하는 것이 좋습니다.

 

공복혈당 장애 원인

공복혈당 장애의 원인은 대개 인슐린 저항성라 불리우는 인슐린의 기증저하와 관련이 있습니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 인슐린 저항성이란 인슐린의 작용이 저하되어 혈당 조절에 실패하는 상황을 말합니다. 이렇게 인슐린의 기능저하가 발생하는 이유는 비만, 식습관, 운동 부족 등 다양하며 특이한 경우로 약물로 인한 발생, 유전적 요인 등이 있습니다.

 

공복혈당 장애 증상

공복혈당 장애는 대개 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 따라서, 건강한 사람이나 공복혈당 장애를 가진 사람 모두에게 혈당 모니터링이나 정기적인 검진은 당뇨를 예방하고 혈당수치를 정상적으로 유지하기 위해 필수입니다.

특별한 증상은 없지만 만일 공복혈당 장애가 지속된다면, 당뇨병 등 다양한 질병의 위험이 증가할 수 있습니다. 예를 들어, 공복혈당 장애는 심장병 뇌졸중 같은 심혈관계 질환을 발병률을 높이는 주요한 원인이 됩니다. 또한, 공복혈당 장애는 시력 손상, 신장질환, 신경계 문제 등과 같은 당뇨 합병증의 위험도 증가시킵니다. 따라서, 공복혈당 장애가 의심되는 경우, 정기적인 건강검진을 받고 혈당 수치를 꾸준히 모니터링해야 합니다. 이러한 수치검사를 통해 관리가 필요하다면, 건강한 식습관과 적절한 운동습관을 유지하고, 금주나 금연 등의 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다. 만일 이러한 생활교정으로 위험성을 낮추기 어렵다면 적절한 약물치료가 병행될 수도 있습니다.

 

공복혈당 장애 치료 방법

공복혈당 장애 치료하기 위해서는 앞서 알려드린 것처럼 적절한 생활 습관 개선이 꼭 필요하며, 수치가 너무 높거나 상황이 심각한 경우, 적절한 의약품 치료가 병행되기도 합니다.

*생활 습관 개선

1. 식습관 개선: 당분이 많은 음식을 피하고, 과일, 채소, 고기 등의 균형 잡힌 식습관을 유지합니다.

2. 체중 감량: 비만이나 과체중일 경우, 체중을 감량하는 것이 가장 중요합니다.

3. 규칙적인 운동: 일주일에 최소 2회 이상, 150분 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.

4. 금연, 금주: 담배와 술은 공복혈당 장애를 악화시킬 수 있으므로, 금연과 금주를 해야 합니다.

*의약품 치료

1. 메트포르민: 혈당을 낮춰주는 약물로, 공복혈당 장애 치료에 주로 사용됩니다.

2. 당뇨병 약물: 공복혈당 장애가 당뇨병으로 진행될 가능성이 높은 경우, 당뇨병 약물이 사용될 수 있습니다.

의약품 치료는 반드시 전문의의 처방을 받아서 진행해야 합니다. 또한, 생활 습관 개선과 함께 의약품 치료를 병행하는 것이 공복혈당 장애 치료에 효과적입니다.