당뇨병 치료법 4가지만 기억하세요

당뇨병은 혈액 중의 포도당(글루코스) 수치가 정상적으로 조절되지 않아 발생하는 질환입니다. 정상적인 상태에서 우리 몸은 인슐린이라는 호르몬을 통해 혈액 중의 당을 조절합니다. 그러나 당뇨병 환자의 경우 인슐린 분비가 충분하지 않거나 인슐린에 저항성이 생겨서 혈액 중의 당 포화도가 너무 높아지게 됩니다. 이러한 당뇨병은 대개 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 구분됩니다.

1형 당뇨병은 인슐린을 분비하는 췌장 내의 베타세포가 파괴되어 인슐린이 충분히 분비되지 않는 경우가 많으며, 2형 당뇨병은 인슐린 저항성이나 인슐린 분비 부족으로 인한 당뇨병입니다. 원인에 따라 당뇨병 치료법은 달라질 수 있는데 대게 혈당 조절을 위한 식이요법, 운동, 약물 치료 등을 통해 예방하거나 치료할 수 있습니다.

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당뇨병 발병 원인

당뇨병은 복잡한 원인과 메커니즘으로 인해 발생할 수 있고 그에 맞춰 당뇨병 치료법 또한 다양합니다. 일반적으로, 당뇨병은 인슐린 분비 부족이나 인슐린 저항성이라는 두 가지 주요 원인 중 하나에 기인합니다.

1. 인슐린 분비 부족: 췌장에는 베타세포라는 인슐린을 분비하는 매우 중요한 세포가 존재하는 장기입니다. 1형 당뇨병의 경우, 자신의 면역 체계가 실수로 베타세포를 공격하여 파괴하기 때문에 인슐린이 부족하게 됩니다. 2형 당뇨병의 경우, 췌장 내 베타세포가 더 이상 충분히 인슐린을 분비하지 못하거나 인슐린 분비 능력이 감소하여 인슐린이 부족해지게 됩니다.
2. 인슐린 저항성: 인슐린은 혈액 내의 당을 세포로 운반하여 에너지로 전환하는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 몸이 지방을 쌓는 등의 이유로 인슐린 수용체가 감소하면 세포가 인슐린에 덜 반응하게 되고, 이로 인해 혈액 내의 당이 정상적으로 에너지로 사용되지 못하게 됩니다. 이를 인슐린 저항성이라고 하는데, 이는 2형 당뇨병 환자들에게 주요 원인입니다.

그 밖에 당뇨병은 유전적 요인, 비만, 부족한 운동, 비극적인 생활 방식 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

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당뇨병 치료법 알아보기 

당뇨병은 완치를 어떻게 정의하느냐에 따라서 현재 완치 불가능한 만성 질환이기도 하지만, 식이요법, 운동, 약물 치료 등 다양한 치료법을 통해 관리하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

1. 식이요법: 당뇨병 환자는 혈당 수치를 안정적으로 유지하기 위해 적당한 양의 탄수화물, 단백질, 지방 등을 섭취해야 하며, 규칙적인 식사와 통제된 식습관, 적절한 식사량을 지키는 노력이 매우 중요합니다. 당이 많이 들어있는 음식물은 최소한으로 섭취해야 하며, 채소, 과일, 고기, 생선, 쌀 등의 식품을 주로 섭취해야 합니다. 백미의 경우엔 혈당 수치에 따라 피해야하는 경우도 있습니다.
2. 운동: 운동은 혈당 조절을 돕는 중요한 역할을 합니다. 운동을 하면 근육에서 에너지가 소모되어 혈당이 감소하고, 인슐린 작용 효과도 그만큼 증가합니다. 하루에 30분 이상의 유산소 운동을 권장하며, 당뇨병 환자의 경우 운동을 시작하기 전에 의사와 상의하고 자신의 기초 체력에 맞는 운동을 해야 합니다.
3. 약물 치료: 당뇨병 환자가 할 수 있는 가장 확실한 당뇨병 치료법입니다. 보통 혈당 조절을 위해 항당뇨제, 인슐린 주사, 인슐린 분사기 등의 약물을 사용합니다. 약물 치료는 환자 상태에 따른 의사의 처방으로 진행되기에 개개인별로 다를 수 있습니다.
4. 혈당 모니터링: 혈당 수치를 모니터링하는 것은 합병증을 예방하고 치료에 도움을 주는 중요한 방법입니다. 혈당 측정기를 이용하여 혈당 수치를 자주 측정하고, 혈당 관리에 대한 경각심을 가지는 것이 당뇨병 완치에 도움이 됩니다.

당뇨병이 있다 하더라도 종합적인 관리와 규칙적인 치료로 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있으니 알려드린 4가지 치료방법은 꼭 숙지하시길 바랍니다.