당신은 식사 후 혈당을 체크해본 적 있으신가요?‘혈당’ 하면 보통 공복 혈당만 떠올리는 경우가 많지만, 식후 혈당 수치는 건강을 예측하는 데 매우 중요한 지표입니다. 특히 당뇨병 예방, 진단, 관리에 있어 식후 혈당은 절대 무시할 수 없습니다. 식후 혈당 수치1. 식후 혈당이 중요한 이유우리가 밥을 먹으면 음식 속 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈액 속으로 흡수됩니다. 이때 혈당 수치가 자연스럽게 올라가는데, 우리 몸은 인슐린이라는 호르몬을 이용해 이 혈당을 조절합니다.하지만 인슐린이 제대로 작동하지 않으면 혈당이 비정상적으로 높아지며, 이 상태가 반복되면 제2형 당뇨병이나 대사증후군으로 이어질 수 있죠.특히 식후 혈당은 공복 혈당보다 더 먼저 이상이 나타나는 경우가 많기 때문에, 당뇨병의 초기 경고등 ..