당뇨 전단계는 실제로 당뇨병이 아니지만, 당뇨병이 발생할 가능성이 높아진 상태입니다. 당뇨 전단계에 있는 사람들은 당뇨병이 발병할 위험이 크므로, 당뇨 전단계 관리방법에 따른 적절한 관리와 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 당뇨 전단계에서는 혈당 조절 메커니즘이 이미 손상되어 있으며, 이 상태가 조금만 지속되면 당뇨병으로 진행되기 때문입니다. 그러나 조기에 당뇨 전단계를 인식하여 생활습관을 개선하면 당뇨병 발병을 예방할 수 있으니, 알려드린 관리방법을 통해 당뇨 전단계를 관리하시기 바랍니다. 당뇨 전단계 관리방법 당뇨 전단계 관리방법으로는 건강한 식습관, 체중 관리, 신체 활동, 스트레스 관리 등이 있습니다. 1. 식단 및 식사량 조절 균형 잡힌 식단을 유지하고, 식사 시간과 식단 구성을 규..

당뇨 전단계란, 공식적으로 당뇨병이 아니지만 당뇨병이 될 가능성이 높은 상태를 의미합니다. 이를 임상 용어로 '당뇨 전단계'라고 합니다. 당뇨 전단계는 다음과 같은 2가지 상태로 나눌 수 있습니다. 먼저 당뇨 전단계 중 '공복혈당장애 (IFG)'는 공복 상태에서 100mg/dL 이상 125mg/dL 미만의 고혈당 상태를 말합니다. 그리고 당뇨 전단계 중 '경구당부하검사장애 (IGT)'는 경구 당부하 검사(경구 포도당 내성검사, OGTT)에서 2시간 후 혈당이 140mg/dL 이상 199mg/dL 미만인 고혈당 상태를 뜻합니다. 당뇨 전단계는 당뇨병에 걸릴 위험이 높은 상태이므로, 당뇨 전단계 관리방법 중 식습관 개선과 체중 감량 등의 생활습관 개선을 통해 예방에 노력하는 것이 가장 중요합니다. 당뇨 전단..